szybkie pytanie

A mam takie pytanie szybkie jeszcze, nie chcę nowego tematu zakładać.. Żeby być np. kulturystą na światowym poziomie to trzeba trenować dzień w dzień po nie wiadomo jak długo? Bo w innych sportach niby przekłada się to na efekty a tutaj się mówi o regeneracji, przerwach itd.. I tak mnie to ciągle zastanawia, kiedyś trenowałem codziennie ale bez [...]

[...] przód i bardzo mocną wtedy cierpią nadgarstki kiedy ciało jest w poziomie, a jednak kiedy patrze na fimiki "zawodowców" w wykonywaniu planche, to zauważyłem ze każdy z nich ma skierowane palce właśnie w przod a nie tak jak przy planche lean,,, czy samo to stanie na rekach wzmacnia również nadgarstki?? za szybkie odp z góry dziękuję i pozdrawiam

Szybkie mam pytanie...MOZNA MIESZAC BOLDENON Z DEKA W STRZYKAWCE?

dzieki bardzo SOG polecial. jeszcze jedno pytanie. co polecacie na kaptury. szrugsy? sztangaczy sztangielkami? szybkie ruchy? wolne? duzo? malo? Zmieniony przez - 18sylwek18 w dniu 2010-01-10 13:46:23

ja tez nic nie wlaczalem - same przychodza korekta w tytule : zamiast problem niech bedzie pytanie do Marka C. lub Ellisa wielkie dzieki i pozdrawiam duzy + za szybkie odpowiedzi

[...] on nie jest”. Błachowicz (29-9 MMA, 12-6 UFC) nie jest przeciwny przyszłemu awansowi do wagi ciężkiej i jeśli dojdzie do walki z Jonesem (26-1 MMA, 20-1 UFC), to przewiduje szybkie skończenie. „Znokautuję go” – powiedział Błachowicz. „W pierwszej rundzie.” Po znokautowaniu Reyesa, Błachowicz pokonał mistrza wagi średniej Israela Adesanyę z grona [...]

ee mam jeszcze jedno pytanie mam już jakąś betke załatwioną ale chce do tego 5 posiłków jeść i w tym raz w tygodniu biegam i robie areoby czy powinienem sie zalać czy nie ? z góry dzieki prosze o szybkie odowiedzi

[...] maga i mogła mu sprostać w realnej walce, nie stosując fortelu. W wersji cywilnej- bo o takiej teraz mówię, jej kluczowym zadaniem, nie jest spuszczanie "łomotu" wrogom, a szybkie uświadomienie sobie o zagrożeniu, czy działania zapobiegawcze i jeżeli jest na to okazja ucieczka. Krav maga jest genialnym narzędziem radzenia sobie w sytuacji [...]

[...] właśnie dlatego ze taki mix mnie nie zamuli jak normalne żarcie. Carbo w trakcie dałem celem uzupełnienia sił już w trakcie treningu. Carbo po to wiadomo, wegle proste, szybkie wchłanianie... no i lepszy transport aminokwasów, kreatyny itd a białko odrazu po treningu celem szybszego dostarczenia EAA 45-60m później poleci normalny pełny [...]

[...] Zauważyłem, że w ławkach Keltona nie ma rozpiętek. Jestem absolutnie początkujący więc nie wiem jak to jest słyszałem tylko, że bardzo pomagają one w ćwiczeniu klatki i dają szybkie rezultaty. Jak jest naprawdę bardzo odczuję brak rozpiętek? Nawet jeśli są w ławkach marketowych to i tak nikt ich nie używa bo są do dupy, duże lepiej robić [...]

[...] ze to przechodzi ludzkie pojeciegdzies cos zaslyszales , nawet nie wiesz w ktorym kosciele bija dzwony i wypowiadasz sie jako specjalista - a jestes dyletantem stary ja mam szybkie tego rozwiazanie, ja jestem w stanie podac linki do stron rzadowych i policyjnych, do tych co wymienilem i jeszcze wiecej. wiec pytanie do ciebie podaj linka do [...]

Theli: "A co powiecie na szybkie udezenie w gadlo? Tego chyba na Judo nie ucza co?" W Judo ze względu na zagrożenie duszeniem pozycja jest "przygarbiona", więc szyja jest dobrze chroniona. "Pozatym chyba ucza Was jak sie oswobodzic z trzymania co? " Sorry, że się zapytam, ale to pytanie do Judoków, czy Karateków [...]

modlitewnik robie 2 miesiace i jakos łapa stoji w miejscu a jak robilem stojąc to lapa rosła :) i dlatego to pytanie technike na modlitewniku wydaje mi sie ze mam dobrą, prostuje do konca ręce, ruchy dosyc szybkie i przytrzumuje w chwili napiecia 1-2 sekund

[...] białko dołączyć clen w 9 tyg. + tam jakieś thermo speed np.i zrobić taką 3 tyg redukcję do odbloku a później dalej odblok i dieta masowa+kreatyna.Dobry pomysł czy tylko zablokuję przyrosty a szybkie zmiany diety pogorszą sprawę?? Pzdr. i sorry ,że was "grubas" męczy pytaniami;P Zmieniony przez - bartiall w dniu 2008-01-19 22:32:20

[...] chociaz w tym dziale takie 'poddzialy' -> trening/suple/uroda/zdrowie i podczas pisania pytania dodac opcje do zaznaczenie z jakiej kategorii byloby to pytanie, ten ktos zaznaczalby jaka kategoria i wtedy by pytania trafialo do tego 'podforum' w dziale 'szybkie pytania' i wtedy do kazdego takie 'poddzialu' dodac 1 moda + 1 doradce i klasa

[...] masę, by na triathlonie nie wyglądać na takie dziecko :D niestety nie jestem w stanie chodzić na siłownię 4 razy w tyg. gdyż teraz idę do liceum, gdzie ledwie każdy wyrabia, najlepsze w mieście :) Jeszcze pytanie do peepeek, wyrzucić ściąganie wyciągu do klatki i dać podciąganie, czy dodać jako kolejne ćwiczenie ? Dzięki za szybkie odpowiedzi :]

[...] poczatku ( zmniejszenia wagi) ale to tak nie jest jezeli wczesniej nie upraiwlaes rzadnych sportow to napoczatku ci sie masa miesniowa rozwija dopiero pozniej zacznie sie spalanie i to byc bardzo szybkie. Czy mierzysz podstawowe parametry (talia, biodra itp) co jakis czas? to jest duzo lepszy wskaznik, niz waga na samym poczatku odchudzania.

"JESTEM TYGRYSEM,A SILVA JEST KRÓLIKIEM"...... Niewiem czy Arona się nie przeliczy...Silva też planuje szybkie tempo. Pytanie tylko, który zrobi to wcześniej... Żeby tylko Arona nie zamienił się w królika

[...] że polecisz jakiś inny :) ), natomiast na prolaktynę Cabaser ( tą sama sytuacja jak z Ekse). Badania będą porobione w piątek, co do dźwigania, sorry za taki wpis, głupie i szybkie kopiowanie tekstu, wyników nie mam dobrych ale dążę do tego żeby poprawić ;) Chciałbym sobie wszystko przygotować przed cyklem, stąd moje pytanie co przygotować sobie [...]

chech z forum to sie robi czat jakis takie szybkie odpowiedzi a co do odstepow to sa i to moim zdaniem za dlugie!np budze sie okolo 6 rano do 6:40 sobie leze i sie przeciagam:) przed 7 biore kreatyne robie sobie mleko i platki owsiane pakuje to do pojemnikajade do szkoly lekcje zaczynam 0 7-45 po 8 w ostatniej lawce wyciagam sprzet i jem po [...]